产后失眠怎么办六招助你安然入睡

    发布时间:2017-01-04   来源:dafabet娱乐场下载   
      手机查看

产后失眠六招助你安然入睡

  女性第一次做妈妈,由于缺乏经验,加之心理恐惧,容易出现产后失眠,时间一长会导致体重增加,严重情况下会引发产后抑郁症,环境改变和不良生活习惯是失眠的主要原因之一,那产后失眠该怎么办?

产后新妈妈为什么会失眠?

1、产后伤口疼痛难眠

新妈妈经历了剖宫产或是自然分娩有侧切伤口,也是影响新妈妈睡眠的一个重要因素。在分娩后的最初几天,新妈妈的夜间睡眠很大程度会被伤口的疼痛所折磨。

支招:在医院的最初几天,医护人员会密切关注新妈妈的产后伤口情况,并定时护理伤口,新妈妈可以转移一下注意力,试着听听音乐,疼痛很快就会过去,相信过了最初的几天,新妈妈就会安然好眠。

      精彩必读
      近期,2017版医保药品目录出炉,新增91个...
      在印度,一种急性大脑疾病竟与荔枝有关系,是荔...
      正值春季,是新陈代谢最活跃的时候,也是疾病容...