夏季没食欲怎么办

    发布时间:2018-06-29   来源:dafabet娱乐场下载   
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调节食欲的食疗方

红茶山药粥

山药50克,莲子15个,粳米100克,红茶2克,冰糖适量。

山药去皮,放入塑料袋内拍碎,再倒出剁细。粳米淘洗干净。用水将红茶、莲子煮沸,然后下粳米、山药,熬制成粥,放入冰糖即可。

乌龙鲜贝汤

新鲜干贝数个,白萝卜半个,胡萝卜半根,西兰花3朵,乌龙茶2~3克,盐适量。

白萝卜、胡萝卜、西兰花洗净切成小块,备用。干贝放入水中煮沸5分钟后,加入白萝卜、胡萝卜、西兰花和乌龙茶,滚沸后加盐,熬煮2分钟即可。

山药鸡汤

山药200克,鸡1/3只,香菇200克,蜜枣1颗,姜2片,桂圆5颗。

将鸡切成块,铁棍山药切成滚刀块,准备好姜片。锅中放少许植物油,将鸡块和姜片放入。翻炒鸡块,直至鸡块变色,鸡肉收紧鸡皮微微焦黄。将炒好的鸡块放入慢炖锅中,再加入适量的开水。放入铁棍山药块,加盖,小火慢炖2个小时。再放入鸡肝、鸡胗等鸡杂,加盖后继续慢炖二十分钟。最后加入盐、胡椒粉等调味,放入适量的枸杞子。

调节食欲的中医分析

中医认为,脾胃为后天之本,胃主受纳水谷,脾主运化水谷,而饮食、药物的吸收运化,都与脾胃有密切关系,脾胃不好,不仅影响营养吸收和身体健康,而且,还会导致疾病。中医所说的胃不受纳是指胃口不开,胃气闭塞:患者常见食欲不振,消化不良,疲倦无力等脾虚症状:如果此时用补脾之药,虽对症,但会加重胃气闭塞,使病情难以缓解,因此,必先开胃以助受纳。

导致胃不受纳的原因很多,故开胃的方法也多:常用的主要有芳香开胃和养阴开胃。芳香开胃法用于寒湿秽浊之邪,阻滞胃气所致之证,症见食欲不振,脘闷腹胀,厌油腻饮食,口淡不渴,舌淡苔白且腻。养阴开胃法常用于胃阴不足者,症见不思饮食,胃中嘈杂,口干欲饮,大便干结,舌红。舌中心光无苔。可用洛神花、乌梅等组方为洛乌汤,代茶饮,有开胃、增进食欲、止痛等作用。

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